Parmis ls petits désagrements de certains régimes, on peu parfois souffrir de constipation, ce qui n'aide pas dans la perte de poids et qui en plus vous fait sentir par franchement au top se votre forme.
Voici quelques petits conseils naturels que j'ai trouvé à droite à gauche sur le net:
Le chlorure de magnésium (en sachet), en plus de cette vertue, il nous rendrait plus tonique, en forme ect.
L'eau d'hépar: il paraitrait que ca marche bien, moi perso ca n'a aucun effet sur moi
Les graines de lin (que l'on peu trouver en magasin bio)
Manger beaucoup de fruits frais, de céréales complètes, des pruneaux (pas d'effet non plus sur moi)
Boire beaucoup d'eau
Remplacer le sucre par le miel
Boire un jus d'agrume bien frais le matin dès le réveil
Boire 2 verres d'eau bien fraiche le matin au lever et le soir au coucher
Le soir en se couchant on se prepare une tasse avec de l'eau et on fait tremper des fruits secs dedans ( pruneaux, raisins ect) Le lendemain au réveil on boit le jus et on mange les fruits
Se faire (ou se faire faire) des massages du ventre. Préparer une huile de massage avec 2-3 gouttes d'huile essentielle (ylang-ylang, menthe poivrée, fenouil...) dans 1 cs d'huile végétale. Tracer avec le bout des doigts imprégnés d'huile un cercle autour du nombril (dans un rayon de 2-3 cm) en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre. On appuie (on peut sentir et entendre des gargouillis) et on continue à tourner tout en respirant profondément avec le nez en gonflant le ventre à l'inspiration.
Voilà, si vous avez d'autres trucs dites le n'hésitez pas!
Sujet: Les petits désagrements de certains régimes 
Mer 16 Juil - 9:23
