Régimes et plaisirs
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Régimes et plaisirs

Ou comment faire régime en se faisant plaisirs
 
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 quiche au saumon

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2 participants
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Girouette
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Girouette


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MessageSujet: quiche au saumon   quiche au saumon Icon_minitimeMer 16 Juil - 15:31

QUICHE AU SAUMON ET AUX POIREAUX (PL)

- 4 tranches de saumon fumé
- 1 poireau (coupez en petit morceaux et faire blanchir dans l'eau bouillante)
- pour la quiche (sans pâte !) :
3 oeufs
1 yaourt ou du Fromage banc,
sel,
poivre,
muscade.
dans un moule : tapissez le fond avec les poireaux , recouvrir avec les tranches de saumon. Battre oeufs
+ autres ingrédients, versez sur poireaux + saumon --> Au four 20/30 mn, T° 200.
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maeline60
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maeline60


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MessageSujet: Re: quiche au saumon   quiche au saumon Icon_minitimeJeu 25 Sep - 10:31

oh je connais une fane de saumon qui va gouter ca ce week end!
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quiche au saumon
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